辛抱との闘いボクサーそよ風ダイエット(シェイプアップ)

手早く痩せたかったので、病になるかもしれないと思いながら、ボクサーみたいな減量をしました。

その方法は真昼御飯だけ追い抜くという風に頑張ってみました。
ボクサーは1~3お日様ぐらいは朝方、昼間、晩抜くらしいですが、自分には不能と思ったので、昼間だけを抜いてもちろん行動もがんばりました。

その行動はあるくや自転車をこぐなどをしました。その行動は中休みなしで1時間も頑張ってみました。

いよいよ、真昼には腹部が減って我慢する時間になりました。根気は良くないので、結構というときだけ水を呑むようにしました。

水を飲んで腹部に取り入れることをして慣れていくとはなはだ腹部がすくことがなくなってきました。

但し、朝方をバッチリ食べて、夜のめしの体積を燃やすといった二度と効率よく減りました。そっちも、食べ物はお替わりをしないという血統を作ってがんばりました。

すると1ウィークで2Kg減り血統を守って1か月で5Kg減りました。3か月には10Kg減りました。65Kgから55Kgになりました。

テレビでの知見ですが本当のボクサーも10Kgは平気で減量すると聞きました。
こちらはボクサーみたいなトライアルができたと思いました。困難でした。

ボクサーにはなりたくないと思いました。今すぐ痩せたい?なら、プチ断食を試してみよう。酵素の力で腸内をクリア。